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Unsere Kurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag

16:30 Uhr

Rückenschule

17:00 Uhr

Rückenschule

18:00 Uhr

Mixed Kick

19:00 Uhr

Zumba


Rückenschule


Ein ganzheitliches Trainingskonzept zur Verbesserung und zum Erhalt der Beweglichkeit, zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen und zur Steigerung der Kondition und Koordination. Bei uns findet die Rückenschule in kleinen gemischten Gruppen statt, damit jeder Teilnehmer individuell betreut werden kann. Unsere hoch qualifizierten Kursleiter und Physiotherapeuten können somit spezifisch auf die Beschwerden und Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen.

Mixed Kick


Der Kurs zum Auspowern. Gearbeitet wird schnell und intensiv im Kraft- und Ausdauerbereich. Dieser Kurs ist ideal für Männer und Frauen, die wieder fit oder noch fitter werden wollen.

Zumba


Ein tänzerisches Fitnessprogramm, welches zu packenden und mitreißenden Rhythmen lateinamerikanischer Musik zum Mitmachen animiert. Durch die Variation in der Schnelligkeit der Übungen und der verschiedenen Tanzstile, erfolgt ein intensives Ausdauertraining und eine Kräftigung verschiedener Muskelgruppen.